המציאות משתנה, ולא בדיוק שואלת אם זה נוח. טכנולוגיות, עומס, ותפקידים שהכרנו: גוד ביי.
בהרצאה יהודית תציע דרכים להחזיר שליטה דרך מה שבידיים: מעגל השפעה, ניסויים קטנים, ועיצוב תפקיד בפעולות יומיומיות, כדי להפסיק לכבות שריפות ולהוביל גם כשהכול זז במקביל.
יהודית כץ היא סופרת, מאמנת ומרצה המתמחה בתחום הפסיכולוגיה החיובית (חקר האושר) ופסיכולוגיה פרקטית מבוססת מחקר. במקור הגיעה מתחום הפסיכוביולוגיה, מדעי המוח ומחקר קליני כשהיא שמה לעצמה למטרה להנגיש את היישום של מחקר אקדמי מבוסס ופרקטי לחיים חסינים וטובים יותר. בהמשך למדה אימון פסיכולוגי וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT).
היא מקליטה את הפודקאסט ״חושבים טוב״. בספטמבר 2020 יצא לאור ספרה הראשון ״חושבים טוב – להעז לחיות את החיים המתאימים לך״ והפך במהרה לרב מכר.
צילום: רותם קלינגר
